Диетология 5

Белковые диеты

Диету с низким содержанием углеводов можно рассматривать как белковую диету, так как более чем на 20 процентов она состоит из белка, а при обычном питании (не разгрузочном) содержание белка составляет всего 10-15 процентов. Далее...

Диеты, сберегающие белок

В последние годы особое внимание уделялось диетам с низкой калорийностью или полному голоданию. Нет сомнений в том, что, если вы сможете строго придерживаться такого режима, это обеспечит вам быстрое уменьшение веса, но возникнет ряд неожиданных затруднений. Далее...

Диеты с низким содержанием жиров

В отличие от низкокалорийной диеты, которая имеет и мало жиров, диета с низким содержанием углеводов богата жирами, а они могут вызвать некоторые осложнения. Те, кто придерживаются диет с контролируемым содержанием калорий, часто недооценивают истинную калорийность продуктов, поскольку не учитывают "невидимые" жиры. Далее...

Строгая диета и полное голодание

Обычно строгая диета не терпит отклонений. При ней ежедневное потребление калорий значительно ниже 1000 и часто составляет всего 500 ккал. Скудное меню и ограниченный набор продуктов не соответствуют обычному рациону питания. Далее...

Периодическое голодание

Здоровый, правильно питающийся человек может время от времени голодать в течение одного дня без какого-либо риска для его здоровья или жизни, выпивая при этом определенное количество бескалорийной или низкокалорийной жидкости. Далее...

Полное голодание

Полное голодание безопасно только в условиях стационара и дает возможность очень тучным людям худеть на 0,2-0,4 кг в день, то есть на 1,4- 2,8 кг в неделю. В начале снижение веса идет несколько быстрее благодаря потере гликогена и воды, затем замедляется. Далее...

Питание при необходимости поправиться

Очень худой женщиной считается та, вес которой на 10 процентов ниже идеального. Многие худые люди обладают отменным здоровьем, хотя у некоторых может быть недостаточный объем мышц, низкая сопротивляемость к инфекциям, и они часто мерзнут, так как слой подкожного жира, который... Далее...

Отсутствие аппетита на почве нервного расстройства (анорексия)

Этот термин означает добровольное голодание в течение долгого времени, в результате которого наступают резкая потеря веса и другие побочные эффекты. Страдают этим расстройством преимущественно девочки-подростки и молодые женщины, особенно высокоинтеллигентные. Далее...

Страница 1 Страница 2 Страница 3 Страница 4

Copyright © www.topsalons.ru, 2008-2010г.