Уход за глазами

Глаза – зеркало души. Зрение можно улучшить

Эта глава о том, что нормальное зрение может быть восстановлено и сохранено при выполнении простой программы упражнений для глазной мышцы, правильной гигиеной глаз и положениями релаксации и питания глаз. Далее...

Возраст не влияет на зрение

Люди среднего возраста, читающие газету на расстоянии вытянутой руки, говорят, что возраст влияет на их зрение. Это неправда. Далее...

Не бойтесь загружать глаза работой

Работа полезна для них. Нормальный глаз находится в постоянном движении, независимо от того, спите вы или бодрствуете. Глазные мускулы так же, как и любые другие, усиливаются при тренировке. Далее...

Упражнения для больших мускулов глаз

Делайте упражнения стоя, расслабившись. Важно, чтобы была хорошая осанка. Смотрите вперед, повернув лицо в одном направлении. 1. Взгляните на потолок, не двигая головой или телом, затем переведите глаза к полу. Далее...

Медвежьи покачивания

Если в результате расслабления вы почувствовали какое-то улучшение, то можете приступить к упражнениям покачивания. В зоопарке мы видели, как животные покачиваются вперед-назад за решетками клеток. Далее...

Техника прикрывания глаз ладонями

Солнце разогревает и стимулирует нервы глаза, увеличивая в нем циркуляцию крови. После этой стимуляции необходимо прикрывать глаза ладонями. Далее...

Телевизор и ваши глаза

Телевизор приносит много вреда не только глазам, но и общему здоровью, вплоть до различных психических заболеваний. При телевизионных передачах необходимо находиться не ближе 2 метров от экрана черно-белого телевизора и 4, 5 метра – от экрана цветного. Далее...

Световая стимуляция глаз

Надо запомнить основные правила: никогда не стимулируйте солнцем оба глаза одновременно.

Никогда не смотрите на солнце или лампу. Сядьте удобно на стул с прямой спинкой. Далее...

Глаза созданы для света

Хорошим зрение бывает только при свете. При наступлении сумерек и темноты зрение постепенно ухудшается. В пасмурные дни люди чувствуют себя угнетенными, что происходит от увеличения усилий увидеть что-либо. Далее...

О ношении очков и линз

Очень мало людей имеют совершенное зрение. В Америке приблизительно 80% населения – дальнозоркие и 20% – близорукие люди. Запомните, что близорукость – не заболевание глаз, а врожденный механический дефект, и очки корректируют этот дефект. Далее...

Программа улучшения зрения

Если вы хотите, чтобы у вас было хорошее зрение вы должны выделить хотя бы 20-30 минут в сутки для ухода за глазами. Начните с энтузиазмом выполнять ежедневно эту программу и от нее вы получите столько, сколько труда вложите в это дело. Далее...

Как ухаживать за глазами

Глаза требуют специального ухода. При покраснении и раздражении век самое простое средство - примочка из крепкого чая, чуть теплой борной воды или настоя ромашки, наложенная на 3 - 5 минут. Далее...

Страница 2

Copyright © www.topsalons.ru, 2008-2010г.